Não confie em rótulos!
Uma das maiores pegadinhas da indústria de alimentos: RÓTULOS! Sim, nossa legislação permite que as indústrias se utilizem de algumas…
Comer de 3h em 3h ou fazer jejum intermitente: qual a melhor opção para você?
Comer de 3h em 3h acelera o metabolismo? Ou o jejum intermitente é melhor para a queima de gordura? A “regra”…